Výběr dietního plánu záleží na vás.

1. Rychlý a efektivní  plán 800 kcal denně

Užíváte  3 Exante - náhrady jídla denně, plus jídlo (200 kalorií) s vysokým obsahem bílkovin potravin z našeho seznamu schválených potravin.

( zelená zelenina - okurka,ledový salát, brokolice, cuketa, květák,chřest, ryby, krůtí maso apod. )

Tento 800 kalorií plán je vhodný pro ženy s BMI 25 + a muži s BMI 30 +.
Exante 800 je navržen tak, aby pomohl lidem zhubnout rychle a efektivně.
Vyberte si ze 79 lahodných chutí koktejlů, barů, polévek, jídel nebo dezertů.

 

2. Pomalejší snižování váhy - 1200 kcal denně

1200 kalorií flexibilní strava
Užijte si 2 produkty Exante plus jídlo s nízkým obsahem sacharidů.

3. Plán 5:2 

Půst je jednoduchý koncept je prokázáno, že podporuje hubnutí.

Postupujte následovně 5 dní normální zdravé výživy týdně, v rámci doporučeného příjmu kalorií (2000 pro ženy, 2500 pro muže).Ve svých 2 dnech půstu si vychutnejte 3 náhradní produkty exante denně plus potraviny s vysokým obsahem bílkovin z našeho schváleného seznamu potravin, čímž se sníží příjem na 600-800 kalorií.